Melatonina e sono:
A melatonina é um hormônio necessário para manter o ritmo circadiano em sintonia. Muitas pessoas experimentam dificuldade em adormecer e ficar dormindo. Essas questões ocorrem porque a secreção de melatonina diminui com a idade, fazendo com que muitas de nossas funções biológicas se tornem prejudicadas. Além disso, a liberação de melatonina também pode ser afetada por jatos, trabalho por turnos e visão deficiente. Uma boa noite O sono é crucial para a energia e o bem-estar geral, então a melatonina é importante para todos!
Benefícios:
- Restaura o sono ideal;
- Promove um ritmo circadiano equilibrado;
- Balança a função imune;
- Protege o DNA celular inibindo o estresse oxidativo e os radicais livres.
Apoie seu cérebro com melatonina:
O declínio cognitivo que ocorre à medida que envelhecemos pode estar diretamente relacionado à queda na melatonina. A suplementação de melatonina pode ajudar a apoiar a proteção antioxidante natural do cérebro e potencialmente inibir os fatores que podem levar ao declínio cognitivo.
